¿Que contiene P90X? (post 2)

En el pack de p90x viene:
-12 dvds con la rutina correspondiente a cada sesion:
How to Bring It,Chest & Back,Yoga X ,Legs & Back,Kenpo X,X Stretch ,Core Synergistics ,Chest, Shoulders & Triceps ,Back & Biceps ,Cardio X,Ab Ripper X .

-Un manual para seguir el entrenamiento: en cada una de las tres fases quemar grasa, tonificar y crear masa muscular.

-Una guia de nutricion: contiene varias dietas adecuadas a cada necesidad y cada fase del entrenamiento. Como suelen ser dificiles de seguir tenemos dos opciones las recetas al pie de la letra o una lista con las cantidades de cada grupo de alimentos.