Suplementos (post 9)

Hoy pase por la tienda y compre los suplementos, me fue imposible comprar los de P90x asi que busque los mas parecidos.

- Para el p90x recovery : batido de carbos y proteinas (4 partes de carb y 1 de prot). compre un bote pero no me convence a lo mejor lo cambio
-Para el p90x health : multivitaminico ya tenia uno
-p90x bars : barritas de proteinas ( creo que no las tomare o las hare caseras) como hacerlas
- creatina: la comprare mas adelante
- batido de proteinas. compre esta que contiene 24 de prot 5 de carbo

Medidor de grasa (post 7)

Ya tengo el medidor de grasa. (20 euros de segunda mano).
He comparado los resultados con los de la bascula de la farmacia y no son los mismos. Por lo que he podido leer en los foros el que acabo de adquirir es bastante fiable asi que mañana volvere ha hacer la medicion en ayunas.


pagina oficial del medidor : http://www.omron-healthcare.com/sitepreview.php?SiteID=283