viernes, 25 de septiembre de 2009

Barritas energéticas caseras (post 10)

Hoy hice las barritas y la verdad es que merece la pena. Ahorro dinero y tienen menos aditivos que las de la tienda de suplementos. Mirando por internet encontre esta receta.

- 4 cuatro cucharadas de batido de proteina
-4 cucharadas de crema de cacahuetes
-dos tazas de muesli
-2 cucharas pequeñas de miel
- un poco de agua o leche desnatada.

Mezclar hasta conseguir una masa y luego ponerlo en papel para horno. Guardarlo dos horas en la nevera y listo.