EL MATERIAL NECESARIO Y EL OPCIONAL (post 3)

Mi idea es empezar el lunes 28 de septiembre o el 5 de octubre como muy tarde. De aqui al 28 esta fecha estoy orgizando el material necesario, la dieta, suplementos.... y poniendome un poco en forma que tenia el ejercicio un poco abandonado.

Aqui dejo una lista de todo lo que nos puede hacer falta.


-NO NECESARIO: un medidor de grasa, estoy intentando conseguir uno por internet (como el de la imagen OMROM). Ayer medi mi nivel de grasa y es 17% para 1.86 y 89 kilos medido en farmacia.-NECESARIA: barra para dominadas, estoy fabricando una como la de la foto compre los materiales 30 euros. en decathlon venden unas para la puerta, decidi hacer una por que en la puerta me chocan los codos al hacerlas.
-NECESARIAS SINO TIENES MANCUERNAS O BARRA.

- NO NECESARIO: las pulsaciones se pueden medir manualmente.
-NO NECESARIO pero muy aconsejable para los ejercicios de suelo, evita impactos.
-NECESARIO para muchos de los ejercicios
NO NECESARIO. es recomendable para las dominadas que son muy numerosas
-NECESARIO sino dispones de bandas elasticas.
NO NECESARIO: muy utiles para las flexiones con ellas se puede bajar mas al hacer las flexiones