YOGA (P90X-dia4)

Quien piense como yo que esto solo es meditar y estar sentado que se olvide. La primera media hora era de mantener unas posturas que se juntaban con las aguejetas de los otros dias y se hacia muy duro. El resto del entrenamiento fue mas sencillo consta de posturas mas llevaderas y muchos estiramientos que me hacian falta meter en la rutina.